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Radio-Podcasts

07.03.24 23:01 Uhr WDR2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten?

Die Liste der Autoimmunkrankheiten ist lang – und super viele Menschen sind betroffen. Ob Schilddrüsenerkrankung, Rheuma oder Multiple Sklerose: Doc Esser und Anne erklären die häufigsten Diagnosen und sprechen darüber, welche Therapien es gibt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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29.02.24 23:01 Uhr WDR2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?

Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach auf den Nutri-Score vertrauen? Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man das Wunschgewicht hält und wie ein Ernährungstagebuch dabei helfen kann. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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22.02.24 23:01 Uhr WDR2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?

Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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